Zeitumstellung am 25. Oktober 2026: Uhren richtig stellen

Am Sonntag, dem 25. Oktober 2026, endet in Deutschland die Sommerzeit. Um 3 Uhr werden die Uhren auf 2 Uhr zurückgestellt: Die Nacht dauert eine Stunde länger. Prüfen Sie vor allem analoge Uhren, Wecker und Geräte ohne automatische Zeiteinstellung und planen Sie frühe Termine sowie Bahnreisen mit der örtlichen Zeitumstellung im Blick.

Wann die Uhren am 25. Oktober zurückgestellt werden

Der Wechsel erfolgt in der Nacht von Samstag auf Sonntag. Die Europäische Kommission beschreibt den geltenden saisonalen Wechsel: Die Sommerzeit endet am letzten Sonntag im Oktober, dann werden die Uhren um eine Stunde zurückgestellt. Für 2026 fällt dieser Termin auf den 25. Oktober.

Auf eine Uhrzeit zwischen 2 und 3 Uhr folgt in dieser Nacht erneut die Stunde zwischen 2 und 3 Uhr. Die zurückgewonnene Stunde kann deshalb bei Terminen oder Schichtplänen eine Rolle spielen. Bei einer Verabredung am Sonntag gilt die angegebene Ortszeit; fragen Sie bei unklaren Angaben nach, welche gemeint ist.

Diese Uhren und Geräte sollten Sie prüfen

Smartphones, Computer und viele vernetzte Geräte übernehmen die Umstellung normalerweise automatisch, sofern Datum, Zeitzone und automatische Zeiteinstellung korrekt eingerichtet sind. Analoge Uhren müssen meist von Hand zurückgestellt werden.

Gehen Sie die Geräte durch, die nicht ständig mit dem Internet verbunden sind oder deren Uhrzeit Sie nicht regelmäßig prüfen:

• Wand-, Armband- und Küchenuhren sowie analoge Wecker
• Backofen, Mikrowelle, Auto und andere Geräte mit eigener Uhr
• Heizungssteuerung, Zeitschaltuhren und programmierte Beleuchtung
• ältere Telefone oder Computer mit ausgeschalteter automatischer Zeiteinstellung

Kontrollieren Sie am Sonntagmorgen die angezeigte Zeit auf Geräten, die für einen Weckruf, einen Termin oder eine automatische Funktion wichtig sind. So fällt eine vergessene manuelle Änderung früh auf.

Bahnreise und Termine am Sonntag planen

Bei Zugreisen in der Umstellungsnacht kann die wiederholte Stunde für die konkrete Verbindung relevant sein. Prüfen Sie deshalb Ihre Verbindung kurz vor der Reise in der aktuellen Reiseauskunft der Deutschen Bahn und beachten Sie Hinweise des jeweiligen Verkehrsunternehmens. Fahrpläne oder betriebliche Regelungen können sich ändern; aus dem allgemeinen Zeitwechsel lässt sich nicht ableiten, wie ein einzelner Zug fährt.

Für frühe Abfahrten empfiehlt es sich, Wecker und Reiseunterlagen am Vorabend zu prüfen. Bei digitalen Tickets und Kalenderterminen sollte die richtige Zeitzone eingestellt sein. Wer eine Schicht, einen Anschluss oder einen Termin in der wiederholten Stunde hat, sollte die Uhrzeit direkt mit dem Arbeitgeber, Veranstalter oder Verkehrsbetrieb abgleichen.

Der längere Sonntag kann den Schlafrhythmus verschieben

Durch die zusätzliche Stunde bleibt mehr Zeit im Bett. Trotzdem kann sich der gewohnte Schlafrhythmus vorübergehend ungewohnt anfühlen, etwa wenn Schlafens- und Aufstehzeiten stark an den bisherigen Tagesablauf gebunden sind. Eine ruhige Umstellung gelingt vielen leichter, wenn sie ihre üblichen Zeiten beibehalten und morgens Tageslicht bekommen.

Der nächste praktische Check ist die Reiseauskunft für die konkrete Verbindung: Kontrollieren Sie dort kurz vor dem 25. Oktober mögliche Hinweise für die Fahrt in der Umstellungsnacht.

Quelle: Europäische Kommission